关于减肥志同道合的朋友，有没有一起交流哈经验的

职业喷子 · 发表于 2023-5-29 18:19:57

3年减肥经验，不懂的都可以问我，

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建1986 · 发表于 2023-5-29 22:06:05

十个有九个越减越肥

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jmyjm · 发表于 2023-5-29 23:08:43

吃干净的食物，糖油混合不吃，晚饭少吃或者不吃，精制碳水适可而止，大多数水果对减肥不友好，选择低热量食物且不要超过一天基本代谢你会瘦的很健康

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jmyjm · 发表于 2023-5-29 23:09:24

再补充一句花钱的坑是真的坑，减肥很简单不需要用钱

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发展123 · 发表于 2023-5-29 23:52:15

道理都懂，说都会，但是做起来就难了！减肥三年，没有什么效果！

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过路人路过 · 发表于 2023-5-30 11:26:10

走走走，刚刚力马健身99办的年卡，还没拿卡，减肥减肥

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清浅，旧时光 · 发表于 2023-5-30 12:34:52

我从昨早上开始做有氧运动，抖音刷到哪个跳哪个，瘦不瘦不重要，就想出点汗

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放牧心灵 · 发表于 2023-5-30 13:31:56

我只想减肚子

15102817223 · 发表于 2023-5-30 15:09:05

英伦庄园二期大门口附近简体美专业减肥，效果好，也没得副作用，找他减得下去

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吹箫望江南 · 发表于 2023-5-30 15:42:56

减肥这件事，一直都是胖子在说，瘦子一直在做