失眠越来越严重，一晚上醒四五次，怎么办？

悠闲自在 · 发表于 2022-10-31 23:29:16

每天去工地搬砖，估计第二天早上睡得不想醒[s:12][s:12][s:12][s:12]

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义博云天 · 发表于 2022-11-1 13:05:18

义博云天 · 发表于 2022-11-1 14:28:25

最好是自己，我也下不了手

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江油钓鱼伤心人 · 发表于 2022-11-1 14:34:51

好儿与正哥 · 发表于 2022-11-1 17:30:51

五味子口服液，治疗失眠的。默念《心经》也可以治疗失眠。

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张全珍 · 发表于 2022-11-1 18:17:28

租辆三轮车六点起床开始拉货，中午2个小时休息，又继续干到晚上7点下班，试试看能很快进入梦乡波？

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共同度过 · 发表于 2022-11-1 19:19:37

找个比较累的活，试试

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hbthbt · 发表于 2022-11-1 21:28:29

我也被失眠困扰多年，老火哦

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wch303 · 发表于 2022-11-2 01:24:22

我测了一下（体检）一晚上醒30次呼吸暂停2次，不要想它，越想越睡不好，！

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