周一的早餐

本帖最后由小龙女于 2014-6-9 10:06 编辑

颓废的周末结束了，打起精神做早餐，吃饱饱，上学的上学，上班的上班……
今日早餐：紫薯豆浆，小米粥，土豆粉拌黄瓜丝，胡萝卜鸡蛋葱花豆渣饼

希望若隐若现 · 发表于 2014-6-9 10:26:46

巴适

闲散人 · 发表于 2014-6-9 11:22:05

:victory::victory:

清晨smile · 发表于 2014-6-9 11:25:11

:victory:sc518icon8

漫联 · 发表于 2014-6-9 11:46:30

豆渣都不浪费，勤俭持家的好女人

小龙女 · 发表于 2014-6-9 13:04:26

dgxdicy 发表于 2014-6-9 11:08
做得很好，味道也应该不错。可能早餐的营养还有点欠缺。

额，营养还欠啊？意思没嘎嘎？呵

飞鹰111 · 发表于 2014-6-9 21:18:39

哪天多做点大家都来尝尝你的手艺啊

小龙女 · 发表于 2014-6-10 10:22:00

dgxdicy 发表于 2014-6-9 16:14
不是。早上不一定需要吃肉，但是却需要足够的蛋白质。最好是优质蛋白。但你做的已经是很好的早餐了，而且 ...

这份早餐，动植物蛋白高哦，鸡蛋饼里扔了两个蛋，黄豆的蛋白含量也高，所以这份早餐，蛋白质的含量应该够了，至于纤维素高，那是因为吃早饭的两个家伙便秘，所以俺现在在饮食上就加大了高纤维的分量……呵，空了上传鸡蛋饼的做法，呵呵

小龙女 · 发表于 2014-6-10 10:23:41

飞鹰111 发表于 2014-6-9 21:18
哪天多做点大家都来尝尝你的手艺啊

哎，豆是天天显摆蛮，已经做了几盘子大餐了，把俺累的哦！sc51844这豆是显摆的下场！

幸福从O开始 · 发表于 2014-6-10 11:05:24

看着好安逸哦，想吃.....