腿抽筋怎么办

这几天晚上睡觉小腿和脚底总抽筋，有谁知道是什么原因和怎么防治吗？

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O2OlKRC · 发表于昨天 20:48

补钙，补D，晚上热水泡脚，腿别受寒

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65a4f7dd68f55 · 发表于昨天 20:01

用油把小腿后面中间竖着的缝理开，再把小腿后方和大腿后方全部推开，就不抽了

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铿锵萝卜 · 发表于昨天 20:09

子衿悠悠152 · 发表于昨天 20:41

严重缺钙了，补钙和维生素D，适量户外活动

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％怕瓦落地％ · 发表于昨天 20:57

我受凉就会抽筋！

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腾渊 · 发表于昨天 21:03

左边抽筋举左手，右边抽筋举有右手，就会好些

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熙熙巧克力 · 发表于昨天 21:50

茗茶汇 · 发表于昨天 22:06

可以查查是否缺钙

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大橘 · 发表于昨天 22:16

补钙另外抽筋的时候把大脚趾使劲往上翘可迅速缓解

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