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有没有提高代谢的方法

九寨地接 (高级会员) 发表于：前天 22:23|查看:10096|回复:30   [复制链接] | 来自四川

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每天不晓得饿，早上不想吃晚上也不想吃，又没见瘦，问了哈喃说我代谢不行，怎么提高代谢嘛。


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本主题由 论坛美编 于 前天 22:32 审核通过
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发表于 前天 22:46 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
年龄大了，代谢就慢了！我2023年不到四个月，瘦了接近60斤，之前锻炼，现在就是少吃！一直在保持！体脂率18左右，腰围2尺3！锻不锻炼都无所谓，就是少吃，每天保持饥饿感！这样脸和身材都比较紧致！少吃，少吃，少吃！

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九寨地接 : 一天吃饭确实吃多了，又老想吃火锅，
昨天 06:54 来自四川 回复
统一、鲜橙多 回复 九寨地接 : 我是一吃就控制不住，两碗三碗，吃了肚子就涨，消化不良，
昨天 09:47 来自四川 回复
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发表于 昨天 06:48 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
你看看哪里在打菜籽，挖土豆之类的，去帮忙做两天，一下就吃得香睡得香了

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九寨地接 :
昨天 08:46 来自四川 回复
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发表于 前天 22:38 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
板凳
我白天都不晓得饿，早上和中午就吃了一个包子，晚上你懂的

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九寨地接 : 晚上三个黄马褂安
昨天 06:54 来自四川 回复
小满啊Sxt 回复 九寨地接 : 八个
昨天 08:52 来自四川 回复
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发表于 前天 22:48 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
报纸
那就只能靠运动来提高代谢

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九寨地接 : 可能就是懒得原因。
昨天 06:53 来自四川 回复
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发表于 昨天 00:24 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
地板
健脾祛湿。降脂肪

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发表于 昨天 00:45 来自手机 | 只看该作者 | 来自浙江
7#
中焦不通脾胃虚弱了

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九寨地接 : 怎么通哈喃
昨天 07:44 来自四川 回复
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发表于 昨天 07:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
8#
泡脚可以提高代谢

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发表于 昨天 07:41 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
9#
去干工地，不代谢找我负责！

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发表于 昨天 08:12 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
10#
调理，要不就运动

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