失眠半夜醒了就睡不着了怎么回事儿啊？

失眠半夜醒了就睡不着了怎么回事儿啊，是不是更年期提前了哦！睡眠质量差的很有没有同款的姐妹出来聊聊相对应的办法

青莲刘德华 · 发表于 13 小时前

喝半斤白酒就好了

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阡陌逆行者 · 发表于 13 小时前

每天晚上是一两点醒还是三四点醒？

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统一、鲜橙多 · 发表于 13 小时前

整点桂圆煮水喝，试试，或者去看看中医，睡眠障碍，原因很多种，脾胃虚弱，肝肾亏虚，肝郁气滞，都能造成睡眠障碍。你可以试试，哪种东西喝了睡眠变好，那就是哪个器官有问题

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统一、鲜橙多 · 发表于 13 小时前

桂圆煮水一般都是肝血虚，心神失养，取5颗桂圆，洗干净，剥开皮，泡在水里一两个小时，然后撕烂，皮肉都撕烂，米米也留着，一起煮半小时，

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天蓝蓝儿 · 发表于 13 小时前

我也前也是这样的，我喝了牛奶就睡着了不会醒来，我觉得可能有调理睡觉，也前喝的奶粉，现在我改成鲜奶，看看对你们有用不

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梅，玲 · 发表于 12 小时前

我不怎么喝纯牛奶

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梅，玲 · 发表于 12 小时前

221sc · 发表于 12 小时前

缺钱，钱能治一切失眠

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zcy217 · 发表于 12 小时前