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求助万能的论坛之如何瘦腰

飞奔的五花 (新手上路) 发表于：前天 16:30|查看:6946|回复:20   [复制链接] | 来自四川

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最近四个月涨了差不多十斤，基本都长在肚子上面了。

请教大家，都有什么法子能够瘦肚子，以解只剩一条裤子可穿的困境。



本主题由 论坛编辑 于 前天 16:31 移动
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发表于 前天 17:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
少吃，饿一饿

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吕志 : 少吃尤其是指晚上，晚上最好不吃
前天 17:02 来自四川 回复
开启新生活 回复 吕志 : 对的
前天 17:03 来自四川 回复
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发表于 前天 16:47 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
沙发
嗯！如果有人告诉你了，麻烦你@我一下，因为我也想知道

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缘份@天注定 : 加一
前天 17:55 来自四川 回复
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WJQ
发表于 前天 17:14 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
板凳
晚上控制饮食，加跳操

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发表于 前天 17:30 来自手机 | 只看该作者 | 来自青海
报纸
管住腿，迈开嘴。

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醉后醒 : 你要气死别人，
前天 20:57 来自四川 回复
风岩 回复 醉后醒 :
昨天 15:50 来自青海 回复
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发表于 前天 17:40 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
地板
跳绳最好

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发表于 前天 18:42 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
7#
买点壶铃之内的 来点力量训练

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发表于 前天 18:58 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
8#
就是有事没事就吸气。

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发表于 前天 19:24 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
9#
渴了喝水 饿了扇嘴哈哈哈哈哈

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发表于 前天 19:26 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
10#
可以去小红书搜一下瘦腰的视频 跟着练要坚持

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