有没有学引体向上的地方？

想找个可以学引体向上的或者体训地方，各种坛友有推荐的吗

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龙帅 · 发表于 2024-3-17 13:05:25

还有就是，多做俯卧撑，多体育锻炼。身体好了，力量有了，自然就行了。

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豌豆射手 · 发表于 2024-3-17 07:49:02

我儿子初一一个都拉不起来，到了初二下就能十个了，一是老师重视盯得紧，二是要学会上杆身体荡起来。

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mbdy20 · 发表于 2024-3-17 08:33:53

网上买个那个吸在墙上的锻炼引体向上的杆子，我们初一0个，放假就没事就让他慢慢摆动，后面可能掌握点技巧了，现在初二能做20多个

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乄花落 · 发表于 2024-3-17 08:37:53

买了一个，也不行

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心如镜！ · 发表于 2024-3-17 10:52:47

骑蜗牛看烟火 · 发表于 2024-3-17 11:04:09

买个这个。练习到最后自己就会荡了。

膏负蟀 · 发表于 2024-3-17 12:06:37

引体向上需要学吗？不是学，是练习吧

乄花落 · 发表于 2024-3-17 12:24:39

拉不上去，初二下了，有点着急

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yinxi7799 · 发表于 2024-3-17 12:44:05

龙帅 · 发表于 2024-3-17 13:04:32

这个需要学吗？找个老兵，简单说几下，做个示范。以后就靠自己多练习，多吃苦。军队里面，拉不上去，有些用背包绳，把手绑在杠上，

吃一段时间苦，自然就能行了

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