失眠了

天天半夜睡不着，怎么办？是不是想太多了，早上还要早起呢

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景佳龙 · 发表于 2024-1-13 09:06:54

人到中年，身体一年不如一年，常常夜晚失眠，心态放好，一忍二让三静四少想，平时多走动，

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晓英123 · 发表于 2024-1-13 09:13:53

幸福一辈子 · 发表于 2024-1-13 10:01:36

我从初中就一直失眠，几十年了，由于现在处高海拔地方失眠更严重，难入睡，易醒多梦，烦得很，买了那个网上比较火的清心安神合剂，由于比较贵没用多久所以效果也不见多好。所以就坚持喝茶，抖音上买的，喝了一个半月，现目前觉得还是有好转，抖音上买的同仁堂茯苓百合酸枣仁价格也不贵可以试一试，但愿让你们失眠的人会减少痛苦

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茗茶汇 · 发表于 2024-1-13 12:27:21

中药调理，千万不要吃安眠药，容易产生依赖性

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§１２３§ · 发表于 2024-1-13 08:11:08

胡思乱想，想什么呢？

hj132001 · 发表于 2024-1-13 10:19:19

喝点酒容易睡着

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1538662936 · 发表于 2024-1-13 12:47:09

失眠真的很恼火，昨晚上我就失眠了，有很时间都睡不好，再给你们说一下更搞笑的事，我10月20号膝关节做手术，19号晚上一整晚都没睡着，做手术当天医生给我用的是半麻加镇静剂，做手术时啥子也不晓得，到了病床上了护士让家属叫我不许我睡着，家里人一直在喊我，我迷迷糊糊的一直的说我不想醒我想睡，当时我在想要是就这样一睡不醒多好呀，这个是真的不是我胡编乱造。

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@听 · 发表于 2024-1-13 17:01:19

我也是

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ooommm · 发表于 2024-1-13 18:54:33

现在人焦虑太多，我每天几乎都只睡三四个小时，

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失眠了

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