如何控制自己情绪？

最近越来越控制不住自己的情绪，情绪一上来容易失控

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okmuwanqing11 · 发表于 2023-12-15 12:18:20

这个没有良药，只有岁月沉淀。

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甜甜圈甜不甜 · 发表于 2023-12-15 10:19:25

你可以对着镜子，看看自己情绪失控的样子

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八月の未央 · 发表于 2023-12-15 09:16:02

多聊天，多听歌，找一个自己感兴趣的事去做。沉浸进去，放空自己。读书

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景佳龙 · 发表于 2023-12-15 09:32:33

只要把什么事看淡，心放平静，

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统一、鲜橙多 · 发表于 2023-12-15 09:45:02

哄哄哝哝 · 发表于 2023-12-15 10:47:28

哄哄哝哝 · 发表于 2023-12-15 10:50:21

不说话，走一边去。或者自言自语，或者做做鄙视的小动作，再或者狠狠的使个眼神啥的。恨不得抡他一坨子那种…！

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陈勇敢 · 发表于 2023-12-15 19:17:14

每次要发飙时，想想自己干瘪瘪的钱包，我就冷静下来了

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