哪里医腰椎间盘突出效果好？

黑妹1 · 发表于 2023-5-19 19:18:03

恼求火得很 · 发表于 2023-5-19 23:12:15

教你一招不吃药的好方法，床上放一根棒棒垫腰下，平躺起睡有很好的效果

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天山水色 · 发表于 2023-5-20 19:03:08

多晒太阳多活动，多喝豆奶制品，慢慢就恢复了。

我2003年非典期间因长时间乘车去各检查站查岗，因劳累过渡把我在部队时因抢险救灾而把腰严重扭伤（又没及时治疗和评残，），导致腰部再次复发经打CT已发展成为严重的椎间盘突出，疼的连腰都直不起来，行走也成90度鞠躬一样，之后每年至少复发1--2次，治疗、按摩、针灸等都做齐了，效果一直不好。

到我退休后，工作轻松了些，也有时间散步和保养自己了，我坚持一周至少当2--3次豆浆或牛奶，凡有太阳了我都要外出散步1--2小时（走的远近要根本身体状况），我走的远时可达10公里，近的也在3--5公里。退休前几年还复发过，而我四年多了，而且也67岁了，即没理疗按摩和针灸，可再也没有复发过了。

这是我的体会，仅供参加！

龙卷风 · 发表于 2023-5-20 19:56:06

太平镇卫生院找唐老师

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鋞钥铖鍢 · 发表于 2023-5-20 20:40:00

山下石 · 发表于 2023-5-21 15:05:53

可以用康膜调理好的

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芙蓉花开 · 发表于 2023-5-23 20:35:35