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减肥毒鸡汤宝贝，做梦也要有分寸吧[捂脸]

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小芮芮
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楼主
发表于 2020-4-17 21:33:41 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 | 来自四川


减肥毒鸡汤

宝贝，做梦也要有分寸吧[捂脸]




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66非常顺
发表于 2020-4-17 22:23:23 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我这次减肥半个月瘦了10斤。太难了。想吃:'(


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小芮芮
18#
 楼主| 发表于 2020-4-18 12:37:33 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
66非常顺 发表于 2020-4-18 10:58
毅力。只能这样。我超级想吃火锅。小龙虾。烧烤。其实你能坚持一个星期能习惯就好可。最最重要的是远离吃 ...

实在想吃就多喝水，分解脂肪的，就算是不掉称也不会涨很多:lol


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66非常顺
17#
发表于 2020-4-18 10:58:38 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
少年锦时 发表于 2020-4-18 10:06
饿没关系，问题是怎么忍住不吃的？

毅力。只能这样。我超级想吃火锅。小龙虾。烧烤。其实你能坚持一个星期能习惯就好可。最最重要的是远离吃货朋友:Q


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小芮芮
16#
 楼主| 发表于 2020-4-18 10:44:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
少年锦时 发表于 2020-4-18 10:06
饿没关系，问题是怎么忍住不吃的？

中午多吃点，配上穴位按摩，就不饿了


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少年锦时
15#
发表于 2020-4-18 10:06:24 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
66非常顺 发表于 2020-4-17 22:23
我这次减肥半个月瘦了10斤。太难了。想吃

饿没关系，问题是怎么忍住不吃的？


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小芮芮
14#
 楼主| 发表于 2020-4-18 07:37:10 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
好吧好吧 发表于 2020-4-17 22:24
安？咋安排的生活，求告知

亲：早上以蛋白为主，还可以加牛奶，中午一定多吃肉，肉可以增加饱腹感，晚上尽量吃清淡点，每天的营养都均衡摄入，再加上这种外敷的中药包，以精油按摩，加快新陈代谢，就瘦得比较快了





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小芮芮
13#
 楼主| 发表于 2020-4-18 07:34:05 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
少年锦时 发表于 2020-4-17 22:43
求经验

亲：早上以蛋白为主，还可以加牛奶，中午一定多吃肉，肉可以增加饱腹感，晚上尽量吃清淡点，每天的营养都均衡摄入，再加上这种外敷的中药包，以精油按摩，加快新陈代谢，就瘦得比较快了




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小芮芮
12#
 楼主| 发表于 2020-4-18 07:29:36 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
提莫队长520 发表于 2020-4-17 22:27
那个药包热敷有效不

有效，只需要坚持照做，觉得有效果





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小芮芮
11#
 楼主| 发表于 2020-4-18 07:23:31 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
66非常顺 发表于 2020-4-17 23:38
轻节食。我是早上一个鸡蛋。或者三个包子。中午一个紫薯。菠菜。还有西蓝花。吃饱不吃米饭。晚上凉拌西芹 ...

亲：早上以蛋白为主，还可以加牛奶，中午一定多吃肉，肉可以增加饱腹感，晚上尽量吃清淡点，每天的营养都均衡摄入，再加上这种外敷的中药包，以精油按摩，加快新陈代谢，就瘦得比较快了









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好吧好吧
10#
发表于 2020-4-18 06:45:16 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
66非常顺 发表于 2020-4-17 23:38
轻节食。我是早上一个鸡蛋。或者三个包子。中午一个紫薯。菠菜。还有西蓝花。吃饱不吃米饭。晚上凉拌西芹 ...

天，如果已经成功了就不要虐待自己了:handshake


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