杂粮馒头

好男儿心系厨房，真汉子驰骋菜场。赠与江油论坛奔波于厨房菜场的兄弟姐妹，今天这个杂粮馒头健康又美味，好做又不贵，大家可以学到湍哈爱人，呈现给家人。
发面，我发了三种面团。1，低筋面粉加黑芝麻粉（我一般是杂粮粉占三分之一的量，一斤面加半斤水），酵母粉，白糖，食盐少许，揉搓到面光，手光，盆光就可以了，盖保鲜膜醒发个一个小时，面积增大两倍就可以了。
2，黄色的是南瓜和面，南瓜蒸熟压成泥和进面粉醒发就可以了。
3，白色的是普通面粉醒发就可以用了。
面胚做好后，放在蒸格里面醒发个10来分钟，就可以蒸了。蒸个15分钟关火焖个5分钟就可以吃了。