生命随乐而舞 我的健身日记12

红枫

我的健身日记12

                生命随乐而舞

     今天因事去得晚6：10分才到，今天健身的人较多，也许是小长假后锻炼小反弹。10台跑步机全部有人，只有2台椭圆机（类似跑步机）是空的。动感单车22台机都排满人且女多男少，大厅还有人在练器械。

     只好反常规先去练器械后跑步。刚在伸腿训练器上练20个动作就看见有人下机，立马去上机以免别人上了。这时候动感单车已经开始，音乐强劲节奏明快，年轻的男女们随乐而舞。音乐就风一样传染，让在大厅健身的人都有随乐而舞的感觉。我前面的电视今天也是放的美国人健身MTV，画面振奋音乐动感，和动感单车音乐合拍。特别是慢跑刚巧踩在节点。平时在室外跑步有风景可观，而在室内又没音乐又没画面肯定是枯燥乏力的，难怪我好多朋友家有跑步机都说一个人锻炼没有气氛，都来健身房锻炼。就象去体育场和电视前看球赛是两种截然不同的感觉，要的就是那种氛围。每天想看7：40后贵州和重庆的看抗日片，所以今天只跑走63分钟、7.23公里、425kc al，去高拉背训练器、仰卧起坐器各练习20个动作就结束。

    练习完动感单车和后面来健身的人，又分别上了跑步机和健身操房。10台跑步机又上了9人。20余个年轻的美女又到健身操房去练健身球操，并有一个好听的名字叫追“球”完美。美女们身躯柔软或伏或躺在直径有80厘米的大软球上，随着优美舒缓的音乐轻歌曼舞，象池中微风吹拂的荷花，叶动花摇水轻舞，让人陶醉流连。现代音乐图文方式赋予象健身这些传统项目的神奇活力，让追求时尚和健康的现代人又新的乐园，也能感悟生命随乐而舞的真谛。

                      20130408

康乐乐

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日月星

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