坚持了半年，终于从120斤减到100斤了

Future2oe · 发表于 2025-3-25 09:14:09

坚持就是胜利，我就是只能少吃不能饿

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或轻或重 · 发表于 2025-3-25 10:24:28

克制饮食活到还有啥子意思？

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waywad · 发表于 2025-3-25 10:49:13

对于我这个吃货来说减不了一点肥一直120，但很多人说我瘦她们都说完全看不出来

粉鼻子 · 发表于 2025-3-25 10:50:41

我发觉是吃比运动重要些。我一日三餐都吃，只要吃的“干净”体重就降得快。运动只是辅助，可以让肉更紧实些

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开启新生活 · 发表于 2025-3-25 11:12:35

膏负蟀 · 发表于 2025-3-25 11:19:47

身高159 120斤还是肉了一些，100-110挺好。

飞奔的五花 · 发表于 2025-3-25 11:38:59

管住嘴，迈开腿。我是一样也没做到

刺棘鸟 · 发表于 2025-3-25 12:01:42

那种四五百块钱能减十斤的店，有人去过没有？有用没

如果爱请深爱～ · 发表于 2025-3-25 12:16:53

我觉得还是身体健康最重要，至于胖瘦嘛只要不是特别胖就好

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191881231 · 发表于 2025-3-25 12:28:04