你有睡眠障碍吗？

感觉现在的人好多都有睡眠障碍，其实我也有，我晚上不戴耳塞就睡不着，即使环境再安静，我必须要戴耳塞才行。

如果遇到心里有事，我也很难入睡。

反正经常会失眠，还好我白天可以补一下瞌睡

小满啊Sri · 发表于 2025-3-12 21:16:03

我昨晚三点过才睡着

，平时睡眠挺好的，突然间一周不用带娃把我兴奋得啊

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粉鼻子 · 发表于 2025-3-12 22:30:19

我有点变态……我闻着我老公身上的“臭味”入睡的非常快。一个人睡的话就要耍电话。我觉得他身上有股臭香臭香的味道

阡陌逆行者 · 发表于 2025-3-12 21:14:27

一方面是你作息不规律生物钟有点混乱了，另一方面是有点虚火

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幼稚园扛把子 · 发表于 2025-3-13 07:50:32

每天睡觉之前打开汽水音乐，声音最小，定时20分钟，醒来就早上 8点了！

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ˉ爱你无悔 · 发表于 2025-3-12 21:32:28

我在二个情况下睡不着

1.肚子饿起
2.身边躺个美女
除此之外我都是雷打不醒

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大华继 · 发表于 2025-3-12 23:02:11

明天继续qe4 · 发表于 2025-3-13 08:37:49

富人也有富人忧，穷人自有穷人愁。对于你，只要心无旁骛，打消夏威夷独憧别墅，三亚海景房的念头，你会睡得很香

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活着最重要 · 发表于 2025-3-13 07:10:37

紧张，恐慌，心里有事，大脑就会误以为你遇到危险，为了让你更好的活下去所以你不能睡觉，所以要想睡眠好，少想多做自然就好了。

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世间过客 · 发表于 2025-3-13 00:12:36

我白天工作累如狗，晚上洗完澡躺床上就睡着了

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S.CURRY · 发表于 2025-3-12 23:42:21

睡不着的原因是生理紊乱等原因造成的，晚上可以泡泡脚，买点伸筋草、花椒几粒、干姜几片煮几分钟泡

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魔剑录 · 发表于 2025-3-12 21:36:17

很有同感，给你点赞哦！

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