最好的医生是自己陈艾水泡脚治脚根痛

八十年代的一次长跑回家的时候右脚根很痛，不得不停下来休息，休息后慢慢走回家，

也没管它，睡了一晚上第二天不痛了。
几年以后又开始痛了，还是右脚。到医院去治疗，医生说是骨刺，或者动手术切除，或者吃点消炎药缓解一下。

在电脑上查了一下，可以用蹬脚的办法，每天蹬三次，慢慢就不痛了。蹬了一个礼拜还有效，脚不痛了，这样又过几年。
那些年时兴穿解放鞋、回力鞋，底子厚，要穿好几年，就是底子有点硬，那时穿鞋也没垫鞋垫。后来改成板鞋，也是底子硬。
零几年在外租房子没洗衣机，自已穿着板鞋蹲着洗衣服，一段时间过去脚跟又开始痛了，而且痛得比较重，又用蹬脚的办法来解决，这一次不灵了。又不想找医生，只好每天忍着痛。不能走远路，走一段歇一下，希望有一天能不痛。
后来碰到一个朋友看见了问我是不是脚后跟痛？我说你怎么知道？他说看见我走路就知道，他也痛过，后来通过每晚用陈艾水泡脚，三、五个月就好了。

我马上买了些陈艾，天天晚上泡，不到三个月不知不觉就不痛了。
陈艾水泡脚为什么能治脚跟痛？用中医的话说陈艾水泡脚有驱寒的作用，也就说脚跟痛是因为受了寒。为什么会受寒？因为过去的解放鞋、回力鞋还是板鞋，因为底子比较硬密度比较大，散热快保温效果差，脚后跟容易受凉了。习惯性穿硬底鞋导致脚后跟长期受凉，血管或脚骨发生病变故脚后跟痛。那么为什么会一只脚跟痛，因为我长跑时右脚跟受过伤。由此解开了脚跟痛的疑团。
我用陈艾水泡脚现在也一直坚持，因为不但脚跟不痛了，晚上睡眠也好了。