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愉快而轻松的慢跑

混天一霸 (中级会员) 发表于：2024-1-16 08:30:05|查看:4634|回复:12   [复制链接] | 来自甘肃

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#马拉松 #日常训练 #一起奔跑吧
愉快而轻松的慢跑，跑步真是非常好的锻炼身体的方式，朋友们，让我们一起继续坚持跑步锻炼。




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发表于 2024-1-20 05:59:17 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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混天一霸 : 每天早上都有许多爱好者在外国语转圈跑步，时间段一般在5:20~7:00，快慢都有，你直接来就可以了，
2024-1-20 08:17 来自四川 回复
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发表于 2024-1-16 19:47:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自广东
这这这，5.23的配速竟然心率这么稳当。我心率估计得到150以上了我丢。

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混天一霸 : 坚持跑步锻炼，适当跑一下短距离高配速，在慢跑的时候心率会降下来的
2024-1-17 07:33 来自甘肃 回复
故事始于你 回复 混天一霸 : 我我我。。。医生不让我剧烈运动
2024-1-17 22:46 来自甘肃 回复
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发表于 2024-1-17 22:22:45 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
以后我也来

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混天一霸 : 每天早上5~7点之间都有跑步爱好者在跑步
2024-1-18 00:44 来自甘肃 回复
铁血尖刀 回复 混天一霸 : 来的话需要报名之类的吗？
2024-1-18 16:03 来自四川 回复
混天一霸 回复 铁血尖刀 : 不需要，你来跑就是了，快慢都有，我们跑友之间慢跑一般都跑在一起
2024-1-18 17:24 来自甘肃 回复
铁血尖刀 回复 混天一霸 : 好的
2024-1-18 18:41 来自四川 回复
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发表于 2024-1-16 10:17:50 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
现在的队伍越来越壮大了

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混天一霸 : 是的，很不错的跑步锻炼氛围，有快有慢
2024-1-16 11:31 来自甘肃 回复
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