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星期六在体育场慢跑训练40分钟左右

混天一霸 (中级会员) 发表于：2023-12-16 18:23:58|查看:7001|回复:6   [复制链接] | 来自四川

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#一起强身健体 #坚持锻炼 #传递奔跑的力量
星期六在体育场慢跑训练40分钟左右，和朝气蓬勃的孩子们一起奔跑，自己感觉也年轻了。




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发表于 2023-12-16 20:06:27 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
你是天天都跑？跑步会不会伤膝盖？

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混天一霸 : 你好，我没有天天跑步锻炼，一周跑3~5次，已经跑了7年了，54岁的年龄了，腿部肌肉非常发达，膝关节非常好，
2023-12-16 22:34 来自四川 回复
jmyjm : 体重特别大跑多了才会伤膝盖
2023-12-17 08:02 来自四川 回复
快快乐乐yq 回复 jmyjm : 慢跑，只要不剧烈运动应该就不会哦
2023-12-18 08:27 来自四川 回复
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发表于 2023-12-16 19:55:23 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
沙发
以前疫情前去川大附近办事，早上6点左右没事去学校逛了圈，那么早就有人在操场背单词了

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