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江油论坛»今日江油 › ≡互动江油≡ › 今日江油 › 减肥没有捷径，从140+到110+的真实感受
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man
发表于 2023-5-15 15:08:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
11#
确实没有捷径，但是会上瘾

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等起你开腔 : 是的，所以我还会继续努力。
2023-5-15 15:17 来自四川 回复
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 楼主| 发表于 2023-5-15 15:20:46 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
12#
还少写，不吃零食，多喝水。

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果蔬水饺 : 确定没有吃减肥药吗
2023-5-16 22:20 来自四川 回复
等起你开腔 : 以前吃过，这次没有。
2023-5-17 04:01 来自四川 回复
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发表于 2023-5-15 16:20:05 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
13#
我把你这个收藏了，按你这个来

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发表于 2023-5-15 16:49:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
14#
主食就是米饭是不是？？

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等起你开腔 : 米饭，面条，米粉，馒头，这些都是。
2023-5-15 17:12 来自四川 回复
wbljh : 哦，我也想减10斤下来
2023-5-15 17:24 来自四川 回复
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发表于 2023-5-15 17:01:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
15#
我也是按这个样子 从130瘦到现在100，现在吃的我都没忌口了 啥子都吃 ，不涨也瘦不下去了。

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等起你开腔 : 100刚刚好，不用减了
2023-5-15 19:27 来自四川 回复
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发表于 2023-5-15 18:25:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
16#
基本太多都是控制不住嘴巴

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发表于 2023-5-15 19:38:06 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
17#
晚上只吃肉菜，不运动不吃蛋那些可以不？

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等起你开腔 : 可以的。
2023-5-15 20:39 来自四川 回复
等起你开腔 : 要注意，不要吃多了
2023-5-15 21:05 来自四川 回复
或轻或重 回复 等起你开腔 : ok
2023-5-16 08:49 来自四川 回复
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发表于 2023-5-15 23:09:57 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
18#
爆个照，让我们都看看

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发表于 2023-5-16 05:49:23 来自手机 | 只看该作者 | 来自浙江
19#
已保存，给你点赞

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发表于 2023-5-16 06:46:48 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
20#
我就是以前只吃苹果喝黑咖，瘦得快，反弹的也快，

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等起你开腔 : 你说的这种就是纯节食，肯定会反弹。
2023-5-16 09:05 来自四川 回复
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