想减肥，网上减肥药靠谱不？大家给个建议！

想减肥，网上减肥药靠谱不？大家给个建议！

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周末充值 · 发表于 2023-5-14 13:13:06

是药三分毒，吃减肥药还不如少吃，每天少高热量，多运动，肯定能瘦，平时一天的饭量分两到三天吃

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峡谷幽兰j7a · 发表于 2023-5-14 08:20:22

肯定不靠谱！减肥药减体重靠的是腹泻拉肚子，一旦停用减肥药，马上就会增加体重的，最靠谱的是饮食结构跟运动消耗，比如坚持在每一顿饭蔬菜占总饭量百分之七十，而米饭或者面食（饺子、抄手、条等等）只能占百分之三十，管住嘴！多运动，就一定能减肥下来，关键是你能不能坚持下去！

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熙熙巧克力 · 发表于 2023-5-14 13:18:41

千万别吃减肥药，只会让你越来越难减。只有运动加饮食，是最安全最容易瘦下来的方法。

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DH邓洪 · 发表于 2023-5-14 08:23:21

不靠谱，会反弹。你要有良好的饮食习惯，不暴饮暴食。多运动。

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孀孀 · 发表于 2023-5-14 19:40:06

自己控制饮食，每一餐少吃，不吃撑，饿了就喝水，瘦的的慢，但不容易反弹

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勉勉强强 · 发表于 2023-5-14 08:04:44

肯定不靠谱三

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时光无声 · 发表于 2023-5-14 23:27:45

别吃网上减肥药，对身体不好

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29184ly · 发表于 2023-5-14 08:43:35

管住嘴迈开腿，天天坚持，又减肥了，又塑形。

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桃栀妖妖 · 发表于 2023-5-14 14:22:09

我觉得挺靠谱的，我年前在网上买的药，一次吃一个月，人家说包减八到十斤，第一次我就减了五斤，我以为是体质的问题，后面吃完了也在慢慢瘦，然后我就买了第二次，也是一个月的量，但是我断断续续的到前段时间才吃完，本来两个月就可以的，我吃了快半年，一共瘦了二十斤，过年回老家亲戚都看出来我瘦了，而且我平时不爱运动，饭量大，吃了这个药也没有拉肚子，但是感觉会抑制食欲，吃的饭少了，以前不爱喝水，吃了这个药每天好几杯，零食也根本想不起来吃

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