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终于不再失眠

520JY (中级会员) 发表于:2023-3-10 09:20:06|查看:13303|回复:31   [复制链接] | 来自四川

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我用了两年的时间对抗失眠,成功。

近几日都没有半夜醒了。昨晚睡得晚,12点睡到今早7点自然醒。(偶尔为之,知道晚睡不好 ,以后尽量纠正)虽然下半夜梦里有梦如电影《盗梦空间》般玄乎,但好歹睡了一个整觉。想想以前不是凌晨一点就是三点醒来眼望天花板,脑子里思绪如麻停不下来,那痛苦滋味只有失眠的人才懂。

因为失眠,看过中医,吃了很多苦药汤子,无明显效果。最终心病还须心药医,通过学心理学,听佛教故事,慢慢调整心态,学会接纳自己,学会放下,真正的爱自己,拥抱大自然,多交朋友,从一个宅女变成户外运动爱好者,最后成功出狱。


看过电影《肖申克的救赎》,社会其实也是一座无形的监狱,我们只是不自知。当你悟到这一层,你慢慢的就会去思考,如何才能摆脱囚徒困境。所幸,我悟性还不错。男人不是女人幸福的来源,婚姻也不是。只有自己学会爱自己,心疼自己,让自己健康快乐,幸福就不请自来。

前天三八节,我以为没有红包,还在朋友圈发了一点小感慨,觉得男人都是口是心非,说好的要对我好呢,过节没有表示那态度肯定有问题。哪怕3块8也要发一个吧。没想到昨天才发现别个悄无声息的用支付宝转账3800。把我笑得,这也算发红包吗?太实诚了。一点不懂浪漫。我可不是拜金主义,但花男人钱那绝对是和花自己钱不一样,男人给你钱花是对你好的一种表现。不给你钱花的男人那一定得远离。钱不代表一切,但可以代表很大一部分。因为男人把钱都看得很重的,都是一块砖一块砖搬来的,他们平时把口袋捂得那是紧紧的。况且,他们能给你的时间不多,忙着挣钱,所以,不要去听那些人胡说八道,说什么女人谈钱太现实 。男人比女人更现实。要不然就喊他们和你对着手机谈情说爱,看得到摸不到,看看他们愿不愿意。哈哈!


作为女人,一定要经济独立,否则,基本上自由就失去一大半。只有当你自己不缺钱的时候,花男人的钱,那才叫乐趣。锦上添花的乐趣。所以做女人必须要有自己的底气,不需要男人的钱。你越不需要男人的钱,男人反倒主动给你钱。这世界就这么扯。呵呵!

三月,春暖花开,多出去走一走。鲁迅先生说,时间就像海绵里的水,挤一挤总是有的。也许你要的快乐就在大自然里。大自然可以治愈很多疑难杂症。哈哈!
骑车、露营,拍照,踏青赏花。再不疯狂我们就真的老了。保持年轻最好的办法就是忘记年纪,忘记病痛,到山野中,百花丛中笑。

希望大家以后都不再失眠。









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发表于 2023-3-11 22:29:51 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
这几年都失眠,一直靠吃安眠药才能睡上4到5个小时。

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520JY : 调心
2023-3-12 20:16 来自四川 回复
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发表于 2023-3-11 10:55:09 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我是每天瞌睡多得很哦

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发表于 2023-3-11 19:20:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
有调节失眠好的方法或医生吗?同求!

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发表于 2023-3-10 10:23:22 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
随时噩梦吓醒,鬼压床的经验,谁懂

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共同度过 : 白天想的多了
2023-3-12 06:01 来自四川 回复
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发表于 2023-3-10 11:14:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
藤椅
我半夜也要醒

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520JY : 杂念太多
2023-3-10 13:46 来自四川 回复
开启新生活 : 睡眠质量差
2023-3-10 14:02 来自四川 回复
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发表于 2023-3-10 11:49:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
板凳
我失眠就是中医调好的,不过每年都要吃一个月

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自然装饰 : 哪个中医
2023-3-10 13:45 来自四川 回复
520JY : 你那叫好了?怕是医生从长期收入考虑留了一手,哈哈!瞎说的,别当真。
2023-3-10 13:46 来自四川 回复
小懒猪 : 不是,是我主动要求吃的,因为我湿热重,所以每年都要调理一次
2023-3-10 15:16 来自四川 回复
小懒猪 回复 自然装饰 : 中医院看的哟
2023-3-10 15:16 来自四川 回复
小现现ing : 我就吃了两副中药,就没有吃了。晚上尽量十点之前睡,早上七点的闹铃。
2023-3-12 11:36 来自四川 回复
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发表于 2023-3-10 12:09:01 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
报纸
我是被贫穷吓醒了!!隔两小时醒一次

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发表于 2023-3-10 12:11:25 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
地板
真情实感,写的不错

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发表于 2023-3-10 12:13:02 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
7#
尼古拉耶夫说过“对男人下手就是要狠”

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520JY : 我只知道女人要对自己狠一点。该买买,该吃吃,该玩玩。只有把自己一个人的日子过好了,两个人的日子才容易过好。
2023-3-10 13:44 来自四川 回复
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发表于 2023-3-10 15:19:31 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
8#
谢谢、哪个医生啊?

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520JY : 自己是自己最好的医生
2023-3-10 21:13 来自四川 回复
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发表于 2023-3-10 19:55:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
9#
我睡眠浅,没有噪音我可以睡9-10小时一觉天亮,有一丁点噪音就会醒,醒了入睡就困难

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发表于 2023-3-10 20:29:16 来自手机 | 只看该作者 | 来自广东
10#
失眠睡不着

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