为啥喝点茶就睡不着觉了？我记得以前不是这样的哦！

为啥喝点茶就睡不着觉了？我记得以前不是这样的哦！瞪的溜圆，有没有啥子方法改善睡眠，请万能的网友支支招！感谢感谢

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3506132 · 发表于 2023-3-10 10:45:26

每个人都会有神经衰弱的几天，这几天喝提神醒脑的东西就会失眠，喝茶、喝奶茶那些饮料也会。我是百试百灵

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珍爱生命 · 发表于 2023-3-10 10:02:56

保持好作息规律，别熬夜，心态好。这几天找个老中医调理一下嘛

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万能的奶油 · 发表于 2023-3-10 11:16:25

就不要喝茶喝咖啡了啊。我体会不到失眠，即便晚上喝杯咖啡也一样睡的呼呼的

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陈永红 · 发表于 2023-3-10 07:21:36

晚上也没是不喝茶~

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炜少 · 发表于 2023-3-10 07:29:33

本来睡觉前都不能喝茶喝咖啡，因为人越喝越清醒。

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东山真人 · 发表于 2023-3-10 08:58:35

DongDong凉面 · 发表于 2023-3-10 13:31:57

以前你三十多，现在快五十了？

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闺蜜事业 · 发表于 2023-3-12 10:26:51

杨绍娟 · 发表于 2023-3-12 10:46:52

上午下午可以喝茶，晚上不要喝茶

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