西点户外告诉你冬季拓展的优势

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俗话说得好：冬练三九，夏练三伏。很多企业的领导人会考虑对严寒的惧怕，对员工安全的顾虑，常规思维貌似不会将拓展训练安排在冬季，可是冬季真的就不适合开展拓展训练吗？很显然不是的，其实拓展训练的精髓在于体验。

冬季的到来，特别是进入11月份以来，气温下降，这让人们有点寒风刺骨的感觉，但在这个季节里正是拓展锻炼身体的好时机。冬季拓展有哪些好处呢？乐途户外就来给大家说下，让大家在冬日运动起来，团队拓展不仅能强身健体，还能给团队带来士气！

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参加冬季拓展培训，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。

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冬季参加拓展，可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人们的御寒能力。

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冬季拓展培训大部分时间是在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，身体对抵抗疾病的能力增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”就是这个道理。

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冬季拓展锻炼，接受阳光的照射，阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌，对人体有消毒作用；还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的中学生来说更为重要。据调查，经常参加拓展活动的人比不参加拓展活动的人身高要高4~8公分。

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冬季拓展还可以加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，这对消除

大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季拓展

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科比潍

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科比潍 发表于 2018-11-13 15:43

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