知道你为什么腰酸腿疼长短腿吗？

孤傲

看图说话～知道你为啥长短腿了吧 知道为啥盆骨高低不平了吧 知道为啥脊柱侧弯了吧 知道为啥出现膝关节、股骨大转子和腰部疼痛了吧！都是因为臀中肌力量薄弱

臀中肌――神秘杀手！腰酸膝盖痛 很多时候是由于臀中肌薄弱 导致髋关节失稳引起 为了维持在走路、跑步、上下楼过程中的稳定就需要膝关节 股骨外侧和腰部的肌群来承担  也就是说 当你的臀中肌弱就去锻炼 臀中肌所不能承受的力向下传导便由膝关节承受 向上传导由腰来承担 自然而然的腰酸腿疼膝病变就会多了起来 加强臀中肌锻炼 必不可少！





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chen-

求解


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孤傲

chen- 发表于 2017-9-10 16:50
求解

正文里边其实有讲到 是因为臀中肌力量薄弱引起髋关节失衡所造成的 可以私信给我你的一些症状 我告诉你怎么改善


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