来得太早人又少

红枫

我的健身日记26

来得太早人又少

   下午在外面开完后4：40就到健身房，今天是来得最早的一次。整个健身房人很少：综合操房有几个美女在练瑜珈，器械厅也只有三个帅哥在练，12台跑步机没有一个人。整个大厅没有平日的喧嚣和震撼音乐，显得冷清和没有生机。

   西边的太阳还挂在对面公交大楼上并发着耀眼白光和炽热。一个人孤单奔跑又不方便开多大的音乐，人少音静第一次听到跑步机转动嗡嗡声音和自己单一脚步声。在跑到十多分钟后才有个人上机跑步。今天还是按一小时长跑（快跑中间快走休息4分钟）。但刚跑到20分钟时候就有工作电话来，于是停步接听，然后直接进入快跑。在快跑了10多分钟后，电话又来了只好接听并给同事拨打。几经折腾人已气喘吁吁大汗淋漓，浅色的运动背心已汗水浸湿。当我跑完已是6点，这时候来锻炼的人多了些，但也没有平时多。今天跑走67分钟、8.21公里、518kcal。

   在练习5种器械时候，又陆续接听电话整得人很不清静，器械全部练完才6：20分。今天练习动感单车的人也很少，也许是天气炎热和要到“512”和“母亲节”大家忙于和亲人团聚。

今天结束得很早，外面还是天空明亮人来人往。健身房下面广场的老年舞蹈也还没有开始，今天跑走时虽然事多很折腾但不是很累人。

                          20130510

也不过如此

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