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标题: 我能否冬泳？ [打印本页]

作者: 二水 时间: 2007-11-18 20:28
标题: 我能否冬泳？
我也喜欢游泳，也很羡慕能够坚持冬泳的朋友，可是由于工作的原因不能够天天坚持游，有时可能中断一星期，但是自我感觉还是很好，听说冬泳必须每天坚持游，不知道我这样隔三岔五游断断续续的游是否适合冬泳？

作者: 游过秋水 时间: 2007-11-18 22:33
几天不下水后，冬泳更多的是对意志的考验。只要无疾病，有下水的勇气就行。下水前一定要做好准备，脱去衣服适应环境温度，牵拉韧带活动肌肉，切忌猛然入水。游泳时间不宜过长，量力而行。起来后迅速穿衣保暖，可跑步、跳绳帮助体温迅速回升。

作者: 浩子 时间: 2007-11-19 03:10
在浴缸也可以冬泳哈，哈哈哈！:D

作者: 游过秋水 时间: 2007-11-19 23:41
我在3楼的话~~了，直接看馒头的贴：冬泳必读手册。

作者: 二水 时间: 2007-11-22 20:08
又是几天没有游了，难道只能在浴缸里游了？:D

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