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标题: 减肥毒鸡汤宝贝，做梦也要有分寸吧[捂脸] [打印本页]

作者: 小芮芮 时间: 2020-4-17 21:33
标题: 减肥毒鸡汤宝贝，做梦也要有分寸吧[捂脸]

减肥毒鸡汤

宝贝，做梦也要有分寸吧[捂脸]

作者: 66非常顺 时间: 2020-4-17 22:23
我这次减肥半个月瘦了10斤。太难了。想吃:'(

作者: 好吧好吧 时间: 2020-4-17 22:24

66非常顺发表于 2020-4-17 22:23
我这次减肥半个月瘦了10斤。太难了。想吃

安？咋安排的生活，求告知

作者: 提莫队长520 时间: 2020-4-17 22:27
那个药包热敷有效不

作者: 少年锦时 时间: 2020-4-17 22:43

66非常顺发表于 2020-4-17 22:23
我这次减肥半个月瘦了10斤。太难了。想吃

求经验

作者: 66非常顺 时间: 2020-4-17 23:38

好吧好吧发表于 2020-4-17 22:24
安？咋安排的生活，求告知

轻节食。我是早上一个鸡蛋。或者三个包子。中午一个紫薯。菠菜。还有西蓝花。吃饱不吃米饭。晚上凉拌西芹。或者凉拌菠菜。吃百分之30饱。。吃的眼泪哗哗的。晚上饿啊。:'(。我还在坚持。

作者: 66非常顺 时间: 2020-4-17 23:40

少年锦时发表于 2020-4-17 22:43
求经验

看楼上。我轻节食。:'(饿啊

作者: lensen 时间: 2020-4-18 01:39

66非常顺发表于 2020-4-17 22:23
我这次减肥半个月瘦了10斤。太难了。想吃

娃哈哈

作者: lensen 时间: 2020-4-18 01:42

少年锦时发表于 2020-4-17 22:43
求经验

可以7.8分饱，少油，多菜适量蛋白，多运动，生活规律:victory:

作者: 好吧好吧 时间: 2020-4-18 06:45

66非常顺发表于 2020-4-17 23:38
轻节食。我是早上一个鸡蛋。或者三个包子。中午一个紫薯。菠菜。还有西蓝花。吃饱不吃米饭。晚上凉拌西芹 ...

天，如果已经成功了就不要虐待自己了:handshake

作者: 小芮芮 时间: 2020-4-18 07:23

66非常顺发表于 2020-4-17 23:38
轻节食。我是早上一个鸡蛋。或者三个包子。中午一个紫薯。菠菜。还有西蓝花。吃饱不吃米饭。晚上凉拌西芹 ...

亲：早上以蛋白为主，还可以加牛奶，中午一定多吃肉，肉可以增加饱腹感，晚上尽量吃清淡点，每天的营养都均衡摄入，再加上这种外敷的中药包，以精油按摩，加快新陈代谢，就瘦得比较快了

作者: 小芮芮 时间: 2020-4-18 07:29

提莫队长520 发表于 2020-4-17 22:27
那个药包热敷有效不

有效，只需要坚持照做，觉得有效果

作者: 小芮芮 时间: 2020-4-18 07:34

少年锦时发表于 2020-4-17 22:43
求经验

作者: 小芮芮 时间: 2020-4-18 07:37

好吧好吧发表于 2020-4-17 22:24
安？咋安排的生活，求告知

作者: 少年锦时 时间: 2020-4-18 10:06

66非常顺发表于 2020-4-17 22:23
我这次减肥半个月瘦了10斤。太难了。想吃

饿没关系，问题是怎么忍住不吃的？

作者: 小芮芮 时间: 2020-4-18 10:44

少年锦时发表于 2020-4-18 10:06
饿没关系，问题是怎么忍住不吃的？

中午多吃点，配上穴位按摩，就不饿了

作者: 66非常顺 时间: 2020-4-18 10:58

少年锦时发表于 2020-4-18 10:06
饿没关系，问题是怎么忍住不吃的？

毅力。只能这样。我超级想吃火锅。小龙虾。烧烤。其实你能坚持一个星期能习惯就好可。最最重要的是远离吃货朋友:Q

作者: 小芮芮 时间: 2020-4-18 12:37

66非常顺发表于 2020-4-18 10:58
毅力。只能这样。我超级想吃火锅。小龙虾。烧烤。其实你能坚持一个星期能习惯就好可。最最重要的是远离吃 ...

实在想吃就多喝水，分解脂肪的，就算是不掉称也不会涨很多:lol

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